Reha Osteoporose / Arthrose

Bewegung stärkt die Knochen und hilft, den Knochenabbau zu bremsen. Daher ist regelmäßige Bewegung zur Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose sehr wichtig. Rehasporttraining stärkt die Muskulatur, erhält die Beweglichkeit und verbessert die Koordination.
Dadurch kann auch das Sturzrisiko vermindert werden.
Durch regelmäßiges Training werden die Muskeln und somit der Halteapparat gestärkt, der unsere Gelenke umgibt und stabilisiert. Daher ist Sport wichtig, um Arthrose vorzubeugen. Doch auch bereits Erkrankten ist Sport auf jeden Fall zu empfehlen.