Long Covid – Lungensport

Viele Menschen, die mit Corona infiziert waren, leiden auch Monate später an Symptomen wie schneller Erschöpfung und eingeschränkter Leistungsfähigkeit.

Dieser Kurs soll dazu beitragen die Atmung zu verbessern und das Lungenvolumen wieder zu erhöhen. Des Weiteren wird in dieser Stunde durch Kraft- und Fitnessübungen die allgemeine Leistungsfähigkeit verbessert, um den Alltag- und das Berufsleben zu erleichtern.