Das Ganzkörpertraining fördert die Beweglichkeit, sowie das Herz-Kreislaufsystem und sorgt zudem für die Kräftigung der Muskulatur. Es eignet sich als gesundheits- und fitnesserhaltendes Angebot für alle Altersgruppen sowie für Frauen und Männer.
Bewegungsmangel am Arbeitsplatz sowie Fehlbelastungen der Wirbelsäule führen oft zu muskulären Dysbalancen, die wiederum Rückenbeschwerden hervorrufen.
Das Ziel dieser Stunde ist die Rumpf- vor allem die Stützmuskulatur zu trainieren, um schädlichen
Alltagsbelastungen entgegenzuwirken bzw. diese vorzubeugen.
Volker Rupp
Mirjam Pongratz
Montag bis Freitag (außer Mittwoch)
von 08.00 bis 12.00 Uhr
Dienstag
von 14.00 bis 18.00 Uhr
telefonisch erreichbar unter:Tanja Hellmann
Montag
von 08.00 bis 12.00 Uhr
von 14.00 bis 16.30 Uhr
telefonisch erreichbar unter:Dienstag von 08.00 bis 12.00 Uhr
Mittwoch von 08.00 bis 10.00 Uhr
Donnerstag von 08.00 bis 16.00 Uhr
telefonisch erreichbar unter:0731 / 93 666-27
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In den Schulferien können diese Zeiten abweichen.